上海踏青

春天来了，在上海大家有什么好的踏青的地方推荐的么？

作为浦江镇居民，当然推荐浦江郊野公园了，离市区近八号线直达，地方大可以玩一天，奇迹花园收费外其他免费，周末要早否则停车场市场爆满，建议地铁。另外周围的召稼楼暂时不推荐，人太多地方小尽量避免过多的人员接触。

去踏青首选公园，可以走走停停，观花赏景，累了在草坪上铺个毯子歇一歇，吃吃喝喝，带孩子也轻松方便些。公园比较推荐世纪公园，郊野公园。另外，也可以去郊区摘草莓，钓鱼什么的，也蛮有意思的。

推荐一个小众踏青野餐处，上海佘山国家旅游度***区（百鸟）。

几年前去过一次，草坪旁有个木屋咖啡馆，具***置就在泗泾站对面，沈砖公路和嘉松南路交汇处，园区很小众，没有标识，地图上叫（百鸟）

地址📍：佘山国家旅游度***区（百鸟）

门票💰：免费

🌼我们自驾把车停在园区门口的小型停车处，免费的，遗憾的是小木屋咖啡馆已经拆掉了，为了保护青山绿水，小园区倒是变得更清秀舒服。

🌱观光绿化带沿着河流，草坪修理得很好看，地上的小花花很漂亮，也有拿帐篷来野餐的，因为地方小众人不多，整个显得非常宁静安逸。我们随路找了好久，最后在一个小湖边停下。

🦋野餐真的太舒服了，坐在地上吃吃喝喝

风轻轻的吹着，树叶的声音很美妙

一边凹造型一边拍照

吃饱拍完，躺下聊聊天

阳春三月，上海周边有哪里是踏青好去处？

上海周边风景很多，一是杭州西湖，二是苏州园林，三是宁波舟山，四是金华双龙洞，五是温州雁荡山国家公园，古桥古乡泰顺、刘伯温故乡文成，银滩洞头。

温州经济开发区滨海园区农业园。👆

4月上海出发去哪里旅游最合适？

4月上海出发，去千岛湖旅游最合适。对于上海来说。2小时高铁可以直达的千岛湖。绝对是周末踏春的一个绝佳去处。毫无疑问。千岛湖最美的景观。一定是宛如天空之境的千岛湖，澄澈的湖水。以及在绵绵春雨中飘渺在雨雾中的千岛湖千岛竞秀的壮观场面。

春季养生有什么好的方法？

春季养生注重两点，一是祛湿，二是养肝。

春季祛湿

春困、秋乏、夏打盹。春天就易犯困，这其实都是体内的湿气在作怪。湿邪不除，吃再多的补品和药品，也是隔山打牛，隔靴搔痒。

为什么春天体内湿气大：

一是天气原因，春天冷暖气流交锋，雨水大，湿度大，导致人体易受湿气侵袭，但是气温不高，湿气又很难挥散，所以体内湿气大。二是饮食和生活习惯的原因，爱吃生冷，易累积湿气。三是体质的原因，现代人肥甘厚味吃得多，不运动，伤脾胃，湿气不得运化。

适合春气祛湿的食补方子：

祛湿，赤小豆+薏米最厉害。 健脾最厉害的是芡实，也叫鸡头米。 所以祛湿健脾的食物，我就推荐一种粥，是赤小豆薏米芡实粥。泡水喝茶，煮饭熬粥，不用管用量和比例，一样一把，水放的多一点，熬好后，捞干喝粥，米汤代茶。 注意一点吧，千万不要加大米熬，会影响祛湿的效果的！

赤小豆薏米芡实粥的详细做法，请关注我，查看我的往期回答！

一年之计在于春，一天之计在于晨。春季万物复苏出现了新的生机，天气开始变暖，真是个养生的好季节

1. 养生在于运动，熟话说你强它就若，你若它就强。身体就是这样。你要是身体太弱，疾病就会骑到你头上作威作福。运动可以增强我们身体的抵抗力，避免病毒入侵。就像一场战争一样，我们要一开始就占先机。
   
   
2. 养生在于情绪，人是一个感性的动物，会随着周围环境的变化发生情绪上的变化。遇到高兴的事情会笑，遇到害怕的事情会恐惧，遇到悲伤的事情会哭等等，情绪的不断变化会导致疾病的产生，所以笑看人生。
   
   
3. 养生在于怎么吃，有这么一种说法，病从口入。所以在吃上我们也要注意。过夜的不吃，不新鲜的不吃，太油腻的不吃。还有吃饭要慢，一般20分钟为宜。吃饭不能吃太饱，7分饱最好。
   
   

春季养生有什么好的方法？

春回大地、春意盎然、春风杨柳、春捂秋冻、一年之计在于春，说明春天在一年四季当中的作用突出。春季是养生的黄金季节，掌握春季养生的要点很有必要。

一、茉莉花茶消春困。春季人易犯困，此季节多喝些茉莉花茶，消困提神不疲劳。

二、蜂蜜水润春燥。蜂蜜水润肠润肺，有缓解春季由于气候干燥人们的烦燥不安。

三、鸡汤祛春寒。鸡汤搭配杞枸有养肝明目功效，防御春寒冲击有作用。

四、春天养生，最适合排毒养颜的果蔬要常吃：黄瓜、黑木耳、海带、白箩卜、绿豆等。

五、饮食里加点盐，有健脾作用，保护被肝火过旺所伤害的脾肾。

六、太阳底下按头顶，边晒太阳边梳头或***头顶百会穴，明目提神效果好。